LAS MUJERES TAMBIÉN DEBEN (PUEDEN) ENTRENAR DURO. Un error común entre nosotras las mujeres es creer que un cuerpo tonificado se logra entrenando "al suave" esto NO ES CIERTO! mientras mas intenso, fuerte entrenes tu cuerpo se vera mas "durito" y tonificado. NO OLVIDES sin alimentación correcta no veras resultados.