SOY MUJER. ¿DEBO AUMENTAR PESO PARA GANAR MUSCULO? POR SUPUESTO QUE SI. Si tienes piernas delgadas, brazos sin tonificar, etc, el aumentar peso obligara al cuerpo a generar mayor tejido muscular osea crecimiento y tonificación, NO TE PREOCUPES NO TE CONVERTIRAS EN HULK por aumentar peso y no te olvides sin proteína el cuerpo no generara masa muscular.