En
la actualidad, debido al consumo excesivo de alimentos chatarra y de
comidas con grasa saturada, existen muchas personas con sobrepeso
quienes desean adelgazar.
Sin
embargo, también hay aquéllas que, por diferentes razones, presentan
una indeseada pérdida de peso o se les dificulta engordar.
Usualmente, la pérdida de peso se debe a un consumo menor de alimentos o a una reducción del aporte calórico de la alimentación.
Sin
embargo, también puede ser la consecuencia de problemas de estómago, de
hígado, de intestinos o trastornos glandulares. Inclusive, existen
determinadas enfermedades (como el cáncer o la tuberculosis) que también
causan un adelgazamiento pronunciado.
En la actualidad, el exceso de trabajo y el agotamiento nervioso o psíquico son las causas más comunes de pérdida de peso.
Existen
algunos remedios caseros y naturales que ayudan a las personas a no
sólo detener la pérdida de peso sino también a ganarlo de forma
saludable como los siguientes:
Remedio para aumentar de peso #1: Comer 30 gramos de pasas por día durante un mes.
Remedio para aumentar de peso #2: Comer 1 banana junto con un vaso de leche diariamente durante dos semanas.
Remedio para aumentar de peso #3: Tomar
media papaya y cortarla en pedazos. Mezclar con 1 taza de
leche. Colocar los ingredientes en la batidora. Tomar este batido
todos los días.
Remedio para aumentar de peso #4: Consumir diariamente una taza de avena en hojuelas mezclada con 1 taza de leche.
Remedio para aumentar de peso #5: Consumir un vaso de leche caliente con una cucharada de miel.
Remedio para aumentar de peso #6: Tomar cuatro higos secos y sumergirse en el agua durante toda la noche a la mañana. Consumir dos en la mañana y dos en la tarde.
Remedio para aumentar de peso #7: Tomar duchas frías y calientes de brazos de forma alternada todos los días. (remedio de hidroterapia)
Remedio para aumentar de peso #8: Emplear de6 a 8
cucharaditas por día de levadura de cerveza "virgen" en polvo, para
espolvorear todo tipo de alimentos o preparaciones, infusiones, yogur,
zumos, batidos, etcétera (no se debe consumir en caso de tener el ácido
úrico elevado).
Remedio para aumentar de peso #9: Agregar frutos secos y semillas (maní, nueces, etc.) en todas las comidas del día.
Remedio para aumentar de peso #10: Consumir
aceites saludables como el de oliva, canola, lgirasol, etc., e
incluirlo en ensaladas y emparedados. (Utilizar 2 cucharadas de aceite
por plato).
Remedio para aumentar de peso #11: Licuar
un puñado de fruta seca (maní, avellana, etc.) con un vaso de leche de
soya y 1 cucharada de semilla de linaza. Tomar un vaso de forma
alternada (un día sí yun día no). Esta es una bebida proteínica que
ayuda a subir de peso.
Remedio para aumentar de peso #12: Mezclar
1/4 litro de aceite de oliva, 30 gramos de semillas molidas de
alholva y 1/4 kilo de miel y verter en un envase de vidrio con cierre
hermético o de rosca. Tomar 1 cucharada de esta preparación con cada
comida.
Remedio para aumentar de peso #13: Verter
en un vaso de leche 3 almendras y un higo y hervir por 5 minutos.
Enfriar y colar la leche. Tomar caliente y consumir, además, durante el
día un puñado de almendras con lo cual ganará peso con salud, ya que
se tratan de grasas poliinsaturadas.
Remedio para aumentar de peso #14: Lavar y partir un mango en
varios pedazos. Colocar en la licuadora junto con un vaso de leche.
Licuar por unos instantes y beber 2 veces al día por un mes.
En
la actualidad, debido al consumo excesivo de alimentos chatarra y de
comidas con grasa saturada, existen muchas personas con sobrepeso
quienes desean adelgazar.
Sin embargo, también
hay aquéllas que, por diferentes razones, presentan una indeseada
pérdida de peso o se les dificulta engordar.
Usualmente, la pérdida de peso se debe a un consumo menor de alimentos o a una reducción del aporte calórico de la alimentación.
Sin embargo, también
puede ser la consecuencia de problemas de estómago, de hígado, de
intestinos o trastornos glandulares. Inclusive, existen determinadas
enfermedades (como el cáncer o la tuberculosis) que también causan un
adelgazamiento pronunciado.
En la actualidad, el exceso de trabajo y el agotamiento nervioso o psíquico son las causas más comunes de pérdida de peso.
Existen algunos remedios
caseros y naturales que ayudan a las personas a no sólo detener la
pérdida de peso sino también a ganarlo de forma saludable como los
siguientes:
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la actualidad, debido al consumo excesivo de alimentos chatarra y de
comidas con grasa saturada, existen muchas personas con sobrepeso
quienes desean adelgazar.
Sin embargo, también
hay aquéllas que, por diferentes razones, presentan una indeseada
pérdida de peso o se les dificulta engordar.
Usualmente, la pérdida de peso se debe a un consumo menor de alimentos o a una reducción del aporte calórico de la alimentación.
Sin embargo, también
puede ser la consecuencia de problemas de estómago, de hígado, de
intestinos o trastornos glandulares. Inclusive, existen determinadas
enfermedades (como el cáncer o la tuberculosis) que también causan un
adelgazamiento pronunciado.
En la actualidad, el exceso de trabajo y el agotamiento nervioso o psíquico son las causas más comunes de pérdida de peso.
Existen algunos remedios
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pérdida de peso sino también a ganarlo de forma saludable como los
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